IK STA STERK – VALPREVENTIE START CURSUS
VALPREVENTIE BIJ FYSIO MOLENEIND!
In de gemeente Smallingerland kunt u weer meedoen met groepstrainingen om vallen te voorkomen. Deze training is voor inwoners van de gemeente Smallingerland van 65 jaar en ouder. De training duurt 3 maanden. U kunt de training bij ons volgen en doet oefeningen voor kracht en balans.
Wij hebben er alle vertrouwen in dat dit weer een succes gaat worden!
De resultaten van de eerste valpreventietraining hebben dat namelijk al aangetoond. Uit de eindtest is namelijk gebleken dat er in vele opzichten beter is gescoord dan tijdens de begintest. Om een aantal voorbeelden te noemen:
- de stabalans is beter;
- het opstaan, lopen, draaien en weer gaan zitten verloopt sneller;
- de angst om te vallen bij dagelijkse bezigheden, zoals huishoudelijke bezigheden, is verlaagd.
Daarnaast hebben de cursisten het volgende aangegeven:
- de training werd als zinvol tot zeer zinvol beoordeeld;
- de deelnemers ervaren meer vertrouwen;
- de deelnemers hebben een betere balans ontwikkeld;
- de deelnemers waren allen zeer tevreden over de docent.
En tot slot: bij een groot aantal deelnemers is het valrisico aanzienlijk verlaagd!